Фітнес браслети

Фітнес-браслети для моніторингу активності

Фітнес-індустрія – одна з найбільших у світі. За останні 30 років вона здійснила неймовірний стрибок і сьогодні в кожному місті є фітнесзал, в інтернеті тисячі тьюторіалів прокачування, а виробники техніки намагаються не втрачати хвилю моди на спорт. Фітнес-браслети - це ваш особистий тренер і мотиватор, невеликий пристрій, який допоможе вести здоровий спосіб життя і ефективно тренуватися.

Навіщо варто купити фітнес браслет?

Почнемо з того, що пристрій допомагає відстежувати основні життєві показники і тим самим свідчить про стан здоров'я. Вимірювання пульсу покаже, як працює серце у спокої та під час тренування, а це серйозний індикатор гарного самопочуття.

Фітнес браслет з тонометром виміряє тиск, що необхідно гіпертонікам, людям похилого віку та професійним спортсменам.

Для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя, фітнес-трекер допоможе вважати спалені та споживані калорії, нагадає, коли варто розім'ятися (особливо цінно для співробітників офісів, людей із сидячою роботою). Пристрій збирає дані під час сну та розраховує ідеальний час для відбою та пробудження. А міцний сон – це фундамент доброго здоров'я.

Недостатня активність може призвести до зайвої ваги. Браслет фітнес стане власним помічником у боротьбі з кілограмами. Для правильної роботи трекера для фітнесу слід зазначити:

• зростання у сантиметрах;
• вага та вік;
• бажана вага;
• кількість тренувань на тиждень та їх інтенсивність;
• додаткові дані.

Фітнес-браслет розрахує, скільки кілометрів потрібно проходити в день, скільки калорій спалювати і як швидко ви досягнете результату (при дотриманні всіх рекомендацій та правильному харчуванні, звичайно).

 Функції та спеціальні можливості фітнес браслетів (оптом можна купити на lideropta.com.ua)

Більшість пристроїв мають схожі функції:

• Шагомір. Ця функція є основною та завдяки сучасним технологіям дуже точна. Рекомендується проходити від 10 000 кроків день і гаджет допоможе вам дотримуватися цієї поради. Деякі моделі стежать за щоденною активністю і нагадують про цілі на день, підбадьорюють під час виконання наднорми. Фітнес браслети для бігу точно покажуть, скільки кілометрів ви пробігли і за який час.
• Пульсометр. Ще одна базова функція, заради якої варто купити фітнес-трекер. Для професійних спортсменів дуже важливо стежити за кількістю ударів серця під час інтенсивних тренувань, адже це є показник ефективності. Але в цьому випадку немає правила «чим більше, тим краще». Оптимальний пульс при фізичних навантаженнях – від 120 до 140 ударів за хвилину. При недостатньому навантаженні не спалюватиметься жирова маса, а при пульсі за 150 уд/хв – не працюватимуть і формуватимуться м'язи. Помірність – ось запорука успіху!
• Відстеження фаз сну та смарт будильник. Фітнес браслет з будильником відстежує активність під час сну і знає, коли у вас є фаза міцного сну, а коли швидкого. Девайс підбирає найкращий момент у встановлений діапазон часу та будить. Наприклад, вам потрібно прокинутися з 7 до 8 ранку. У цей проміжок часу фітнес браслет (ціна вказана на сайті інтернет-магазину Lideropta) вибирає фазу найлегшого сну та включає будильник. Ви прокидаєтеся бадьорим, і немає відчуття, що вас дістали з потойбіччя! Якщо за цей час фаза швидкого сну так і не настала, фітнес трекер розбудить максимально пізно. Деякі виробники пропонують моделі із функцією запису звуків під час сну.
• Сповіщення зі смартфона. Ця функція допоможе не пропустити важливе повідомлення або дзвінок. Більшість фітнес браслетів (недорого, але функціонально) просто вібрують при повідомленні. Ви можете встановити важливі нагадування - здійснити дзвінок, прийняти таблетки, випити води. У цьому можуть допомогти спеціальні програми або простий календар.

Як вибрати найкращу модель фітнес браслета?

Перед покупкою спортивного трекера дайте відповідь на такі питання:

• Для кого призначений браслет?
• Як часто його використовуватимуть?
• В яких умовах користуватимуться пристроєм?
• Який ціновий сегмент розглядається?
• З яким пристроєм синхронізувати браслет?

Фітнес браслети відрізняються за дизайном та функціями залежно від того, для кого вони:

• дитячий фітнес браслет маленький і часто з GPS навігатором;
• фітнес трекер чоловічий часто більш універсальний, з великим дисплеєм, міцний.
• жіночі варіанти більш витончені.

Якщо планується носити браслет як годинник, варто звернути увагу на акумулятор і зручність зарядки.

Умови використання – важливий чинник. Активна фізична праця, робота у воді, з якимись матеріалами – це треба враховувати. Фітнес браслет (водонепроникний, надміцний, з яскравим підсвічуванням) має відповідати потребам власника.

Ціновий діапазон коливається від 100 грн. до кількох тисяч. Все залежить від виробника та можливостей пристрою.

Важливий момент – з яким телефоном буде поєднано трекер. В основному фітнес браслети підходять для Android, IOS, Microsoft. Фахівці нашого магазину проконсультують щодо сумісності фітнес трекера з вашим смартфоном. Найбільш популярні виробники: Huawei, Xiaomi, Samsung, AmazFit.