Фитнес браслеты

Фитнес-браслеты для мониторинга активности

Фитнес-индустрия – одна из наиболее развивающихся в мире. За последние 30 лет она совершила невероятный скачек и сегодня в каждом городе есть фитнесзал, в интернете тысячи тьюториалов по прокачке, а производители техники стараются не упускать волну моды на спорт. Фитнес-браслеты – это ваш личный тренер и мотиватор, небольшое устройство которое поможет вести здоровый образ жизни и эффективно тренироваться.

Для чего стоит купить фитнес браслет?

Начнем с того, что устройство помогает отслеживать главные жизненные показатели и тем самым указывает на состояние здоровья. Измерение пульса покажет, как работает сердце в покое и во время тренировки, а это серьезный индикатор хорошего самочувствия.
Фитнес браслет с тонометром измерит давление, что необходимо гипертоникам, людям пожилого возраста и профессиональным спортсменам.

Для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, фитнес-трекер поможет считать сожженные и потребляемые калории, напомнит, когда стоит размяться (особенно ценно для сотрудников офисов, людей с сидячей работой). Устройство собирает данные во время сна и рассчитывает идеальное время для отбоя и пробуждения. А крепкий сон – это фундамент хорошего самочувствия.

Недостаточная активность может привести к набору лишнего веса. Браслет фитнес станет личным помощником в борьбе с килограммами. Для правильной работы трекера для фитнеса нужно указать:

• рост в сантиметрах;
• вес и возраст;
• желаемый вес;
• количество тренировок в неделю и их интенсивность;
• дополнительные данные.

Фитнес-браслет рассчитает, сколько километров нужно проходить в день, сколько калорий сжигать и как быстро вы достигнете результата (при соблюдении всех рекомендаций и правильном питании, конечно).

 Функции и специальные возможности фитнес браслетов (оптом купить можно на lideropta.com.ua)

Большинство устройств имеют схожие функции:

• Шагомер. Эта функция является основной и благодаря современным технологиям очень точна. Рекомендуется проходить от 10 000 шагов день и гаджет поможет вам следовать этому совету. Некоторые модели следят за каждодневной активностью и напоминают о целях на день, подбадривают при выполнение сверхнормы. Фитнес браслеты для бега точно покажут сколько километров вы пробежали и за какое время.
• Пульсометр. Еще одна базовая функция, ради которой стоит купить фитнес трекер. Для профессиональных спортсменов очень важно следить за количеством ударов сердца во время интенсивных тренировок, ведь это показатель эффективности. Но в данном случае нет правила «чем больше, тем лучше». Оптимальный пульс при физических нагрузках – от 120 до 140 ударов в минуту. При недостаточной нагрузке не будет сжигаться жировая масса, а при пульсе за 150 уд/мин – не будут работать и формироваться мышцы. Умеренность – вот залог успеха!
• Отслеживание фаз сна и смарт будильник. Фитнес браслет с будильником отслеживает активность во время сна и знает, когда у вас фаза крепкого сна, а когда быстрого. Девайс подбирает лучший момент в установленный диапазон времени и будит. Например, вам нужно проснуться с 7 до 8 утра. В этот промежуток времени фитнес браслет (цена указана на сайте интернет-магазина Lideropta) выбирает фазу наиболее легкого сна и включает будильник. Вы просыпаетесь бодрым, и нет ощущения, что вас достали из потустороннего мира! Если за это время фаза быстрого сна так и не наступила, то фитнес трекер разбудит максимально поздно. Некоторые производители предлагают модели с функцией записи звуков во время сна.
• Оповещения со смартфона. Эта функция поможет не пропустить важное сообщение или звонок. Большинство фитнес браслетов (недорого, но функционально) просто вибрируют при уведомлении. Вы можете сами установить важные напоминания – совершить звонок, принять таблетки, выпить воды. В этом могут помочь специальные приложения или простой календарь.

Как выбрать лучшую модель фитнес браслета?

Перед покупкой спортивного трекера ответьте себе на следующие вопросы:

1. Для кого предназначен фитнес браслет?
2. Как часто его будут использовать?
3. В каких условиях будут пользоваться устройством?
4. Какой ценовой сегмент рассматривается?
5. С каким устройством нужно синхронизировать браслет?

Фитнес браслеты отличаются по дизайну и функциям в зависимости от того, для кого они:

• детский фитнес браслет маленький и часто с gps навигатором;
• фитнес трекер мужской часто более универсальный, с большим дисплеем, ударопрочный.
• женские варианты более утонченные.

Если планируется носить браслет как часы, то стоит обратить внимание на аккумулятор и удобство зарядки.

Условия использования – важный фактор. Активный физический труд, работа в воде, с какими-то материалами – это нужно учитывать. Фитнес браслет (водонепроницаемый, сверхпрочный, с яркой подсветкой) должен соответствовать потребностям владельца.
Ценовой диапазон колеблется от 100 грн до нескольких тысяч. Все зависит от производителя и возможностей устройства.

Важный момент – с каким телефоном будет сопряжен трекер. В основном, фитнес браслеты подходят для Android, IOS, Microsoft. Специалисты нашего магазина проконсультируют по вопросу совместимости фитнес трекера с вашим смартфоном. Наиболее популярные производители: Huawei, Xiaomi, Samsung, AmazFit.